Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠ/Υ) στους ενήλικες είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερενεργητικότητα, ανησυχία, παρορμητικές ενέργειες και δυσκολία συγκέντρωσης. Είναι μια διαταραχή που μπορεί να δυσχεράνει την καθημερινότητα του ατόμου, επηρεάζοντας την σεξουαλικότητά του, τις σχέσεις του, την εργασία του, την αυτοεκτίμησή του και άλλες σημαντικές πτυχές της ζωής του.
Η ΔΕΠ/Υ έχει επίσης αποδειχθεί ότι επηρεάζει και την σεξουαλική υγεία του ατόμου. Μια συστηματική ανάλυση της βιβλιογραφίας πάνω στην σεξουαλικότητα των ανθρώπων με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sexual Medicine το 2020, έδειξε ότι η ΔΕΠ/Υ μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση σεξουαλικής δυσλειτουργίας και/ή να αποτελεί αρνητικό παράγοντα για την γενικότερη σεξουαλική υγεία του ατόμου. Παρόλα αυτά, το θέμα δεν έχει λάβει την ερευνητική προσοχή που θα έπρεπε και περαιτέρω μελέτες μεγάλης κλίμακας θα ήταν ευεργετικές για να κατανοήσουμε πλήρως την σχέση μεταξύ ΔΕΠ/Υ και σεξουαλικότητας.
Πως θα μπορούσε η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής να επηρεάζει την σεξουαλική υγεία;
- Οι άνθρωποι με ΔΕΠ/Υ μπορεί να έχουν δυσκολίες γενικά στις ερωτικές σχέσεις λόγω των συμπτωμάτων της πάθησης (πχ παρορμητικότητα, αφηρημάδα) που μπορεί να δυσκολέψουν τους συντρόφους και τους οικείους αυτών των ατόμων.
- Η αφηρημάδα και η δυσκολία συγκέντρωσης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την σεξουαλική δραστηριότητα με αρκετούς τρόπους:
- Η αδυναμία συγκέντρωσης στις συναισθηματικές πτυχές και τις φυσικές αισθήσεις του σεξ, μπορεί να καταστήσει την εμπειρία λιγότερο απολαυστική για κάποιο άτομο με ΔΕΠ/Υ.
- Η απροσεξία και η αφηρημάδα κατά την διάρκεια τις σεξουαλικής πράξης μπορεί να πληγώσει τον σύντροφο και να ζημιώσει την συναισθηματική σύνδεση του ζεύγους.
- Η αφηρημάδα κατά το σεξ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σεξουαλικών δυσκολιών καθώς η σεξουαλική λειτουργία εδράζεται τόσο σε σωματικά όσο και ψυχολογικά στοιχεία.
- Η υπερβολική ή η υπερβολικά χαμηλή διάθεση για σεξ μπορεί να είναι ακόμα ένα πρόβλημα των ατόμων με ΔΕΠ/Υ. Πολλαπλές έρευνες έχουν δείξει ότι οι πάσχοντες από Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική διάθεση από τους συμμετέχοντες στις ομάδες ελέγχου. Αν η διάθεση ενός ατόμου είναι πολύ υψηλή, θα μπορούσε να αναπτύξει ψυχαναγκαστικές σεξουαλικές σκέψεις και συμπεριφορές και/ή να είναι ανακόλουθοι με τον σύντροφό τους. Εναλλακτικά κάποιες φαρμακευτικές αγωγές για την ΔΕΠ/Υ μπορούν να χαμηλώσουν σημαντικά τη λίμπιντο, έχοντας ως αποτέλεσμα μειωμένη σεξουαλική διάθεση.
- Η παρορμητικότητα που προκαλεί η ΔΕΠ/Υ μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες σεξουαλικές συμπεριφορές. Εξυπακούεται πως δεν ακολουθούν όλοι οι πάσχοντες παρόμοιες συμπεριφορές, όμως τα παρορμητικά αισθήματα μπορεί να προκαλέσουν την επιθυμία για λιγότερο ασφαλείς δραστηριότητες, όπως το σεξ χωρίς προφυλάξεις.
Πως μπορεί ένα άτομο με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας να επιτύχει μια ικανοποιητική ερωτική ζωή;
- Η συνέπεια στην λήψη της φαρμακευτικής αγωγής όπως αυτή έχει συνταγογραφηθεί είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να υπάρξει μια υγιής ερωτική ζωή. Αυτές οι αγωγές βοηθούν σημαντικά στον έλεγχο των συμπτωμάτων όπως η αφηρημάδα, η υπερβολική παρορμητικότητα και η υπερκινητικότητα. Παρόλα αυτά, αν ένα άτομο βρίσκει ότι η φαρμακευτική αγωγή επηρεάζει αρνητικά την λίμπιντό του, θα πρέπει να συζητήσει με τον θεράποντα ιατρό την πιθανή αλλαγή του θεραπευτικού σχήματος.
- Επίσης η ρύθμιση των ωρών της λήψης της αγωγής θα μπορούσε να βοηθήσει. Για παράδειγμα κάποιο άτομο που είναι γενικά σεξουαλικά δραστήριο τη νύχτα, θα μπορούσε να συζητήσει με τον γιατρό την πιθανότητα του μοιράσματος της δόσης μεταξύ του πρωινού και απογεύματος, βοηθώντας έτσι την διατήρηση της συγκέντρωσης κατά την σεξουαλική επαφή.
- Η διατήρηση ανοιχτής επικοινωνίας με τον σύντροφο είναι επίσης άκρως ευεργετική. Όταν οι σύντροφοι γνωρίζουν τα συμπτώματα και τις δυσκολίες που προκαλεί η ΔΕΠ/Υ στην σεξουαλική ζωή, είναι προετοιμασμένοι να διαχειριστούν τις δικές τους αντιδράσεις και προσδοκίες. Η ειλικρίλινεια μεταξύ συντρόφων βοηθά πάντοτε και στο χτίσιμο συναισθηματικής οικειότητας.
- Η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει την συγκέντρωση και να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων.
- Η απαλοιφή των περισπασμών κατά την σεξουαλική πράξη είναι ένας καλός τρόπος να συγκεντρωθεί το ζεύγος στο εδώ και το τώρα της σεξουαλικής πράξης.
Τα άτομα με ΔΕΠ/Υ και οι σύντροφοί τους μπορούν κάλλιστα να έχουν ικανοποιητική και υγιή σεξουαλική ζωή. Αν εσείς ή ο σύντροφός σας πάσχετε από Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας και νιώθετε ότι επηρεάζει την ποιότητα της ερωτικής σας ζωής, μπορεί να ωφεληθείτε από την βοήθεια ειδικού γιατρού σεξουαλικής ιατρικής.
